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お知らせ・活動報告 Notice · Activity report

ストレスマネジメントセミナーを開催しました。

こんにちは!!

関東地方も梅雨に入りジメジメしてストレスがたまりそうな毎日ですね…

 

そこで今回は先日、6月7日(火)に開催しました
「職場のストレスから自分を守る!ストレスマネジメントセミナー」
のイベントの様子をお届けします!
今後も、定期的にイベントのレポートをお届けしますのでご期待ください♪

 

さて、当日は18:30というちょっと遅めの開始でしたが、
就職活動中の方はもちろん、
しごと帰りに参加しましたー!という方もいらっしゃって、
なんと!満席でのスタートとなりました!

 

気になるコンテンツですが、主に4つの流れで講座は展開していったようです。

 

①ストレス発生のしくみを知る
②自分のストレスパターンを分析する
③ストレス対処法を学ぶ
④自分の守り方を考える

…と盛りだくさんの内容でした!特に好評だったのが
②自分のストレスパターンを分析する、だったようで参加者の方からも
こんな声を頂きました♪

・ストレスパターンが自覚していたものとワークシートで出たものが異なり、参考になった。
・ストレスにも様々なパターンがあり、人の性格やその日の状態によっても変わってくるということ、自分自身で守れるということが分かった。

 

などなど、ありがたいご意見ありがとうございました!

 

最後にちょっとだけ、講座の風景お見せしたいと思います♪

 

たくさんのご参加ありがとうございました!

 

次回のストレスマネジメントセミナーは

11月11日(土)10:00~12:00 すみだ産業会館 会議室4(錦糸町)

で開催を予定しております。

 

またご予約などについては、お知らせいたします!

 

次のイベントは、

6月14日(水)の「すみだ仕事カフェ」ですね。

 

それでは次回のレポートをお楽しみに!

 

 

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